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  <title>Surf &amp; Turf</title>
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  <description>サーフィンとラグビーを三度の飯よりそこそこ愛しています(^^♪　
実は、ダイエット日記だったりもします（笑）　080524</description>
  <lastBuildDate>Sun, 15 Jun 2008 06:09:17 GMT</lastBuildDate>
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  <copyright>© Ninja Tools Inc.</copyright>
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    <title>いいとこなかったな～</title>
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    <![CDATA[<p>丁度今、試合を終えて帰ってきました。<br />
雨の中、チームは結構がんばったのですが、2本差ぐらいで負けました。<br />
自分は、今日は左ウィングだったのですが、ま～ったくいいところないまま終わってしまいました。<br />
前回の試合から、少し間が開いたのですが、毎週の練習はきちっと行ってたし、調子も上向いてたような気がしていたのですが、この金曜日に仕事関係のつきあいで痛飲してしまい、昨日土曜日はあまりにダルくて、直前の練習だっていうのに、サボってしまったのがひびきました。<br />
自己管理不足のせいで、メンタル面でも積極的になれず、このザマです。<br />
雨が降ってたせいもあるけど、何回ノッコンしたんやろ。<br />
試合終了間際には、相手ゴール前でもらったパスを落として、それを自陣前まで一気に運ばれ、あわやダメ押しトライされるとこでした。<br />
<br />
もう、若い人にも迷惑かけるし、試合出るのやめようかな～とか思っちゃいます。<a target="_blank" href="//sandt.blog.shinobi.jp/File/naku01.gif"><img alt="naku01.gif" align="left" border="0" src="//sandt.blog.shinobi.jp/Img/1213509843/" /></a><br />
でも、このままやめるのも情けないし・・・<br />
<br />
なんだか、今日の天気みたいにしめっぽくなっちゃいました<a target="_blank" href="//sandt.blog.shinobi.jp/File/gomen01.gif"><img alt="gomen01.gif" align="left" border="0" src="//sandt.blog.shinobi.jp/Img/1213509887/" /></a>。<br />
今日の夕飯は家族で焼肉食いに行く予定なので、うまいもん食って元気出そうと思います。<br />
<br />
&darr;これも落ち込むなぁ<br />
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    <category>ラグビー</category>
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    <pubDate>Sun, 15 Jun 2008 06:09:17 GMT</pubDate>
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    <title>カラダが痛い･･･</title>
    <description>
    <![CDATA[昨日のラグビー練習で体が痛いです。<br />
ランとタックルを合わせた練習で、足の方はまだしも、背中が筋肉痛。<br />
背筋が弱ってる証拠かなと思います。<br />
<br />
それにしても、例年4月から練習が始まり、この時期になると体重も減ってきて、動きやすくなるはずなのに、今年は、体重変わらずで、体が重い、重い。<br />
歳のせいですかね。<br />
若い部員も入ってきて、走れなきゃ使ってもらえないし、ジョギング増やして体重落としていく必要があるようです。<br />
一応、バックスだし(^_^;)<br />
<br />
さっきの背筋の話もそうですが、上半身の筋肉量が減ってきているのも、体重増加の一因かもしれないと考え、懸垂でもして鍛えるかと思ったのですが、懸垂やる場所って、そんなにないですねw<br />
近所の小学校とか高い鉄棒ありそうだけど、不審者と間違えられるだろうし。<br />
こうなったら、チンニングスタンド自作か～！！<br />
大抵、この流れだと、自作して満足して、トレーニングしなくなるような気もするのですが･･･<br />
<br />
BKSのオフェンスのイメージトレーニングにはいいかも<br />
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<br />]]>
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    <category>ラグビー</category>
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    <pubDate>Sat, 07 Jun 2008 23:54:09 GMT</pubDate>
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    <item>
    <title>ここんとこ、ずっとフラット</title>
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    <![CDATA[ここのところ、川尻はずっとフラットみたいです。<br />
せっかくいい時期なのに・・・<br />
<br />
なんて、今年未だ一度も入水してません(つ&forall;`)ﾀﾊｰ<br />
<br />
春先は、今年こそ新しいサーフボード買って、本腰入れて取り組むぜ！とか思ってたのに、週末はラグビーの練習に明け暮れてます。<br />
<br />
日本海側なので、夏が来れば波ないし。<br />
焦るッ！<br />
マダガスカルッ！<br />
<br />]]>
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    <category>サーフィン</category>
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    <pubDate>Sat, 24 May 2008 11:03:38 GMT</pubDate>
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    <item>
    <title>雨ばっか</title>
    <description>
    <![CDATA[今日は、一日雨でした。<br />
<br />
毎週土曜日は、ラグビー練習日なのですが、さすがに今日の雨では･･･<br />
季節も良くなって、週1回の練習を楽しみにしていたのですが。<br />
仕事のストレス発散には、もってこいですよね。<br />
<br />
練習に行けないと、ストレス発散できないばかりか、最近では歳のせいで、すぐ吉牛特盛クラスのぜい肉がついちまうです。<br />
明日晴れたら、今日の分もランニングするつもりです。<br />
多分・・・、覚えてたら･･･、できるだけ・・・<br />
<br />
William Ryderの爆走<br />
何度見ても飽きません！<br />
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<br />
</div>]]>
    </description>
    <category>ラグビー</category>
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    <pubDate>Sat, 24 May 2008 07:52:50 GMT</pubDate>
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